Jos olet juoksija – sitotpa kengännauhasi joka aamu tai satunnaisesti – tiedät miltä tuntuu, kun edessä on vain yksi avoin tie. Tämä vapauden tunne sekoitettuna haastavan toiminnan endorfiineihin on se, mikä pitää juoksijat (olipa sitten hyvä sää tai muut) palaamaan. Kun koirasi voi rentoutua koirapuistossa tai suurella takapihalla, se on vähän kuin koirasi tunne, eikö niin? Joten miksi et kokisi tätä vapautta yhdessä?
Vaikka koiran kanssa juoksemisesta on monia etuja – läheisyyttä, harjoittelua, harjoittelua, kontakteja jne. – ennen kuin korvaat tyypillisen korttelin ympärilläsi kävelyn koirasi lenkkeilemällä kaupungissa, on muutamia tärkeitä asioita, jotka on otettava huomioon. Jos haluat aloittaa juoksemisen koirasi kanssa, harkitse seuraavaa yksinkertaisesta logistiikasta terveyskysymyksiin ja turvatoimiin.
Ennen kuin juokse koirasi kanssa, sinun tulee ottaa huomioon kehon koko, terveys, rotu ja ikä. Ota yhteyttä asiantuntijaan, mukaan lukien eläinlääkärisi, sertifioitu koirankouluttaja ja jopa sertifioitu koiran kunto-ohjaaja (kyllä, se on yksi asia!) saadaksesi erityisiä ohjeita koirastasi. Maria Cristina Shu Ertz sanoi, että hän ja Ruffwear ovat molemmat sertifioituja koiran kuntoohjaajia. suurlähettiläät.
"Sinun täytyy todella miettiä sitä, voiko koirasi tehdä sen?" Hudson Barksin sertifioitu koirankouluttaja Jennifer Herrera lisäsi. "Ei vain koirasi ole terve, vaan sopiiko tämä koirallesi?" Esimerkiksi mopsin kanssa juokseminen ei ehkä ole paras idea, koska rodulla on lyhyempi vartalomuoto ja lyhyt nenä, mikä voi haitata hengitystä, mutta isoista koirista ei myöskään voi automaattisesti tulla hyvää juoksukumppania, Herrera selitti. "Kysymys ei ole vain koosta", hän sanoi. "Bullmastiffi on valtava rotu, mutta he eivät pidä juoksemisesta - ne ovat hitaita, sohvaperunoita."
Lisäksi yksi uusien lemmikkivanhempien suurimmista virheistä on lähteä lenkille pennun kanssa rajattomasti energiaa. Schultz selitti, että vaikka saatat ajatella, että tämä on luotettava tapa poistaa ne niin, että ne lopettavat huonekalujen pureskelun, se voi aiheuttaa pitkäaikaisia vaurioita koirasi terveydelle. "Et halua juosta pentujen kanssa ennen kuin niiden kasvulevyt ovat kiinni", hän sanoi ja lisäsi, että tämä tapahtuu keskimäärin noin 18 kuukauden iässä, mutta se riippuu rodusta. Sekä Schultz että Elara olivat yhtä mieltä siitä, että kaikenlainen pitkäaikainen, rasittava toiminta, kun heidän nuoret, pehmeät luunsa kasvavat ja vahvistuvat, voivat aiheuttaa välittömiä vammoja tai pitkäaikaisia ongelmia heidän nivelissään tai luissaan.
Et herää jonakin päivänä ja päätät juosta maratonin sen sijaan, että lenkkeilet yli mailin, eikö niin? oikein. Sama koskee koiraasi. Sen lisäksi, että sinun tulee poistaa kaikki eläinlääkäriltäsi – et halua juoksuvirheiden olevan tapasi löytää lääketieteellisiä ongelmia – sinun tulee myös osallistua tähän toimintaan pikkulapsina.
"Et halua juosta viittä mailia heti, kun lähdet ulos koirasi kanssa", Schultz sanoi. "Se on huono heidän tassuille. Se on haitallista heidän nivelilleen." Aloita sen sijaan maililla ja lisää matkaa tai aikaa 10 % joka viikko, hän ehdottaa.
Kardiovaskulaarisen säätelyn lisäksi haluat myös varmistaa, että koiranpennun tassutyynyt mukautuvat mihin tahansa pintaan, jolla aiot juosta – olipa kyseessä jalkakäytävä, sora tai polku – varmistaaksesi, etteivät ne vaurioidu tai repeydy. Schultz selitti, että voit tehdä tämän yksinkertaisesti viemällä heidät rutiininomaiselle kävelylle minne tahansa aiot juosta heidän kanssaan muutaman viikon ajan.
Jos koirasi pitää saappaista, voit harkita sarjan valitsemista, joka suojaa sen jalkoja paremmin. Joitakin harkitsevia vaihtoehtoja: Ruffwear Grip Trex -kengät, Pet Pawsabilities -koiran kengät tai jos haluat juosta kylmissä lämpötiloissa, voit valita KONG Sport -koiran saappaat. Schultz sanoi, että pelkkä tieto siitä, että saappaat voivat muuttaa koirasi kävelyä, tarkoittaa, että sen juoksuaskelu voi vaikuttaa jollain tavalla.
Sen sijaan, että annat koirasi yrittää juosta sinun nopeudellasi, harkitse juoksunopeuden lisäämistä vastaamaan nopeuttasi. "Koirien luonnollinen tahti on nopeampi kuin ihmisten", Schultz huomautti. Sen sijaan, että tunteisit, että koirasi vetää sinua koko lenkin ajan (ei hauskaa heille ja sinulle), hän suosittelee, että harjoittelet lisäämään nopeuttasi ennen juoksua koirasi kanssa, jotta voitte molemmat nauttia toistensa perässä pysymisestä. Voit jopa ajatella sen motivaationa laittaa hieman rohkaisua askeleihisi.
Ajattele sitä: Käytät paljon aikaa (ja rahaa) parhaiden juoksukenkien, fitness-kuulokkeiden ja urheiluaurinkolasien etsimiseen, jotka eivät putoa hikinen nenästäsi jokaisella askeleellasi. Varusteet ovat tärkeitä, ja jos haluat juosta koirasi kanssa, sama pätee.
Tärkeää ei ole vain tehdä kokemuksestasi helpompaa ja nautinnollisempaa, vaan myös valvoa turvatoimia, ja se on handsfree-vyö. Jos juokset tavallisella vyölläsi, monet asiat voivat mennä pieleen - mikä tärkeintä, menettää sen - puhumattakaan siitä, että monet juoksijat haluavat vapauttaa kätensä mittarilukemansa ajoittamisessa. Ruffwear Trail Runner -koiran talutushihnajärjestelmä tarkistaa kaikki laatikot ja sitten osan laatikoista, koska se toimii juoksuhihnana ja säilyttää avaimet, puhelimet ja koiraherkut sisäänrakennettuna, siinä on vesipulloteline ja iskunvaimennus. Ridgeline talutushihna, johon voit liittää On vyön lenkki. Tämä benji talutushihna on erinomainen valinta juoksemiseen, varsinkin koska "jos koirasi on eteenpäin tai takana tahdissasi, se voi vähentää jännitystä tai vastusta, joten se ei nykiminen", Herrera selitti.
Lisäksi Herrera suosittelee, että sinun tulee aina valmistaa ensiapulaukku ja taitettava vesikulho sinulle ja lemmikkillesi. Jos juokset kaupunkiympäristössä, älä juokse hihnassa yli 6 jalkaa välttääksesi sotkuja, liikennettä tai liian kauas sinun ja koirasi välillä, hän lisäsi.
Kun päätät juosta koirasi kanssa, aktiviteetti ei ole enää sinua varten – se on heidän, Schultz sanoi ja lisäsi, että jos harjoittelet kilpailua tai muita tavoitteita varten, juokse yksin ja keskity juoksemiseen koirasi kanssa. Koirat ovat heidän täyttymysaikansa. Ajattele sitä mahdollisuutena olla yhteydessä lemmikkiin. Jotkut rodut eivät vain viihdy tällaisessa urheilutoiminnassa - yleensä metsästys- tai paimenrodut, kuten vizsla tai australianpaimenkoira, tuntevat olonsa mukavimmaksi juokseessaan - mutta ne ovat myös hyvä vahvistamaan käyttäytymisharjoittelua ja rohkaisemaan keskinäistä luottamusta. .
Mikä tärkeintä, muista pitää hauskaa. Juokseminen koiran kanssa "ei ole paikka korjata. Tämä ei ole paikka olla ankara koirallesi", Schultz sanoi. Kiinnitä kengännauhasi, kiinnitä turvavyöt ja keskity pysymään sinun ja lemmikkisi kanssa. Sinulla on varmasti paljon kilometrejä ja muistoja odottamassa sinua.
Postitusaika: 27.8.2021