Tänä syksynä monet lapset jatkavat kasvokkain oppimista ensimmäistä kertaa pandemian alkamisen jälkeen. Mutta kun koulut toivottavat opiskelijat tervetulleiksi palaamaan luokkahuoneeseen, monet vanhemmat ovat yhä enemmän huolissaan lastensa turvallisuudesta, koska erittäin tarttuva Delta-variantti leviää edelleen.
Jos lapsesi palaavat kouluun tänä vuonna, saatat olla huolissaan heidän riskistään saada COVID-19-tartunta ja leviäminen, varsinkin jos he eivät vielä ole oikeutettuja COVID-19-rokotteeseen. Tällä hetkellä American Academy of Pediatrics suosittelee edelleen vahvasti koulunkäyntiä tänä vuonna, ja CDC pitää sitä ensisijaisena tavoitteena. Onneksi tämän koulun alkukauden aikana voit suojella perhettäsi monin tavoin.
Paras tapa suojata lapsiasi on rokottaa kaikki tukikelpoiset perheenjäsenet, mukaan lukien vähintään 12-vuotiaat lapset, vanhemmat sisarukset, vanhemmat, isovanhemmat ja muut perheenjäsenet. Jos lapsesi vie viruksen kotiin koulusta, se auttaa suojaamaan sinua ja perhettäsi sairastumiselta ja estämään lapsesi tartunnan kotona ja sen leviämisen muille. Kaikkien kolmen COVID-19-rokotteen on osoitettu vähentävän tehokkaita COVID-19-infektion, vakavan sairauden ja sairaalahoidon riskiä.
Jos lapsesi on yli 12-vuotias, hän on oikeutettu saamaan Pfizer/BioNTechin COVID-19-rokotteen, joka on tällä hetkellä ainoa COVID-19-rokote, joka on hyväksytty käytettäväksi alle 18-vuotiailla lapsilla. Tutkimus COVID-19-rokotteen tehokkuudesta ja turvallisuudesta on parhaillaan käynnissä alle 12-vuotiaiden lasten hoidossa.
Jos lapsesi on alle 12-vuotias, voi olla hyödyllistä keskustella rokotteen tärkeydestä, jotta hän tietää, mitä tapahtuu, kun on hänen vuoronsa ottaa rokote. Keskustelun aloittaminen nyt voi myös auttaa heitä tuntemaan olonsa voimaantuneeksi ja vähemmän pelkäämään treffeillä. Pienet lapset saattavat tuntea olonsa ahdistuneeksi tietäessään, että heitä ei voida vielä rokottaa, joten voit olla varma, että kansanterveyden asiantuntijat tekevät lujasti töitä saadakseen rokotteet heidän ikäisilleen mahdollisimman pian, ja heillä on keinoja jatkaa suojautumistaan tänä aikana. Lue täältä, kuinka voit puhua lapsellesi COVID-19-rokotteesta.
Pandemian alusta lähtien monet perheet ovat lykänneet rutiinitarkastuksia ja terveyskäyntejä, mikä on estänyt joitakin lapsia ja nuoria saamasta suositeltuja rokotuksia. COVID-19-rokotteen lisäksi on erittäin tärkeää, että lapset saavat nämä rokotteet ajoissa, jotta voidaan ehkäistä muita vakavia sairauksia, kuten tuhkarokkoa, sikotautia, hinkuyskää ja aivokalvontulehdusta, jotka voivat aiheuttaa pitkäaikaisia terveyshaittoja ja johtaa sairaalahoitoon ja jopa kuolema. Kansanterveysasiantuntijat varoittavat, että pieninkin heikkeneminen näiden rokotusten määrässä heikentää lauman immuniteettia ja johtaa näiden ehkäistävissä olevien sairauksien puhkeamiseen. Suositeltujen rokotteiden aikataulun iän mukaan löydät täältä. Jos et ole varma, tarvitseeko lapsesi tiettyä rokotetta tai sinulla on muita rutiinirokotuksiin liittyviä kysymyksiä, ota yhteyttä palveluntarjoajaasi saadaksesi ohjeita.
Lisäksi, koska influenssakauden alkaminen osuu samaan aikaan kouluvuoden alun kanssa, asiantuntijat suosittelevat, että kaikki yli 6 kuukauden ikäiset saavat influenssarokotteen jo syyskuussa. Influenssarokotteet voivat auttaa vähentämään influenssatapausten määrää ja alentamaan sairauksien vakavuutta, kun joku on saanut flunssatartunnan, mikä auttaa estämään sairaaloiden ja ensiapupoliklinikkeiden hukkumisen flunssakauden päällekkäisyydestä COVID-19-pandemian kanssa. Lue täältä lisätietoja flunssasta ja COVID-19:stä.
Sekä Centers for Disease Control and Prevention että American Academy of Pediatrics suosittelevat maskien yleistä käyttöä kouluissa kaikille 2-vuotiaille ja sitä vanhemmille rokotusastuksesta riippumatta. Vaikka monet koulut ovat vahvistaneet maskia koskevia määräyksiä tämän oppaan perusteella, nämä käytännöt vaihtelevat osavaltioittain. Tästä huolimatta kehotamme sinua harkitsemaan oman naamiopolitiikan kehittämistä perheellesi ja rohkaisemaan lapsiasi käyttämään naamioita koulussa, vaikka heidän koulunsa ei edellytä heidän käyttävän maskeja. Keskustele lapsesi kanssa maskin käytön tärkeydestä, jotta vaikka hänen ikäisensä eivät käyttäisikään maskia, he tuntevat voivansa käyttää maskia koulussa. Muistuta heitä siitä, että vaikka heillä ei olisikaan oireita, he voivat saada tartunnan ja levittää virusta. Maskin käyttö on paras tapa suojata itseään ja muita rokottamattomia. Lapset matkivat usein vanhempiensa käyttäytymistä, joten he näyttävät esimerkkiä käyttämällä aina naamioita julkisilla paikoilla ja osoittamalla, kuinka niitä käytetään oikein. Jos naamio tuntuu epämukavalta kasvoilla, lapset voivat heilutella, leikkiä tai taipua poistamaan maskin. Tee niistä menestyneitä valitsemalla maski, jossa on kaksi tai useampi kerros hengittävää kangasta ja kiinnitetään nenään, suuhun ja leukaan. Maski, jossa on nenälinja, joka estää ilman vuotamisen maskin yläosasta, on paras valinta.
Jos lapsesi ei ole tottunut käyttämään maskia pitkään aikaan tai tämä on hänen ensimmäinen kerta, kun hän käyttää naamaria luokassa, pyydä häntä harjoittelemaan ensin kotona, aloittaen lyhyemmästä ajasta ja lisäämällä sitä vähitellen. Tämä on hyvä aika muistuttaa heitä, etteivät he koske silmiinsä, nenään tai suuhunsa maskia otettaessa ja pesemään kätensä poisoton jälkeen. Myös se, että pyydät lapsiasi valitsemaan suosikkivärinsä tai naamionsa, joissa on suosikkihahmoja, voi myös auttaa. Jos he kokevat tämän heijastavan heidän etujaan ja heillä on valinnanvaraa tässä asiassa, he saattavat mieluummin käyttää maskia.
Pandemian aikana lapsesi voi olla huolissaan tai ahdistunut palaamasta luokkahuoneeseen, varsinkin jos häntä ei ole vielä rokotettu. Vaikka on tärkeää tunnustaa, että nämä tunteet ovat normaaleja, voit auttaa heitä valmistautumaan siirtymään keskustelemalla heidän koulunsa turvatoimista ja varotoimista. Puhuminen asioista, jotka saattavat näyttää tänä vuonna erilaiselta luokkahuoneessa, kuten lounashuoneiden istuinten jakaminen, pleksipuomit tai säännöllinen COVID-19-testaus, voi auttaa lapsiasi tietämään, mitä tapahtuu, ja lievittää heidän huoliaan omasta turvallisuudestaan.
Vaikka rokotteet ja naamarit ovat osoittautuneet tehokkaimmiksi välineiksi COVID-19:n leviämisen estämisessä, sosiaalisen etäisyyden säilyttäminen, tehokas käsienpesu ja hyvä hygienia voivat entisestään suojata lastasi sairastumiselta tänä syksynä. Lapsesi koulun ohjeiden lisäksi keskustele lapsesi kanssa käsien pesun tai desinfioinnin tärkeydestä ennen ruokailua, kosketuksen jälkeen kosketuksiin pintoihin, kuten leikkivälineisiin, kylpyhuoneessa ja koulusta kotiin palattuasi. Harjoittele kotona ja pyydä lasta pesemään kätensä saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan. Eräs 20 sekunnin käsienpesun edistämistekniikka on antaa lapsesi pestä lelunsa samalla kun hän pesee käsiään tai laulaa lempilaulujaan. Esimerkiksi "Happy Birthday" -laulun laulaminen kahdesti osoittaa, milloin he voivat lopettaa. Jos saippuaa ja vettä ei ole saatavilla, heidän tulee käyttää alkoholipohjaista käsidesiä. Sinun tulee myös muistuttaa lastasi peittämään yskimisen tai aivastamisen nenäliinalla, heittämään nenäliina roskakoriin ja pesemään sitten kätensä. Lopuksi, vaikka koulujen tulisi ottaa sosiaalinen etäisyys luokkahuoneeseen, muistuta lapsiasi pitämään vähintään 3–6 metrin päässä muista niin paljon kuin mahdollista sekä sisällä että ulkona. Tämä sisältää halausten, kädestä pitämisen tai ylilyöntien välttämisen.
Tavallisten vihkojen ja kynien lisäksi kannattaa tänä vuonna ostaa myös koulutarvikkeita. Varaa ensin ylimääräisiä naamioita ja paljon käsidesiä. Lasten on helppo kadottaa tai kadottaa nämä tavarat, joten pakkaa ne reppuihin, jotta heidän ei tarvitse lainata niitä muilta. Muista merkitä nämä kohteet lapsesi nimellä, jotta hän ei vahingossa jaa niitä muiden kanssa. Harkitse käsien desinfiointiaineen ostamista, joka voidaan kiinnittää reppuun käytettäväksi koko päivän ajan, ja pakata osa lounaan tai välipalojen kanssa, jotta he voivat pestä kätensä ennen syömistä. Voit myös lähettää lapsellesi paperipyyhkeitä ja märkiä paperipyyhkeitä kouluun rajoittaaksesi hänen toimintaansa koko luokkahuoneessa. Pakkaa lopuksi ylimääräisiä kyniä, kyniä, paperia ja muita päivittäisiä tarpeita, jotta lapsesi ei tarvitse lainata luokkakavereilta.
Sopeutuminen uusiin koulukäytäntöihin vuoden virtuaalisen tai etäopiskelun jälkeen voi olla stressaavaa monille lapsille. Jotkut ihmiset saattavat olla innokkaita tapaamaan luokkatovereita, kun taas toiset saattavat olla huolissaan ystävyyssuhteiden muutoksista, joutumisesta uudelleen seurustelemaan tai erota perheestään. Samoin heidän päivittäisessä elämässään tapahtuvat muutokset tai tulevaisuuden epävarmuustekijät voivat yllättää heidät. Vaikka saatat olla huolissasi lastesi fyysisestä turvallisuudesta tällä koulukaudella, heidän mielenterveys on yhtä tärkeä. Tarkista säännöllisesti ja kysy heiltä heidän tunteitaan ja koulun edistymistä, ystäviä tai erityisiä koulun ulkopuolisia toimintoja. Kysy, kuinka voit auttaa heitä tai helpottaa heitä nyt. Älä keskeytä tai luennoi kuunnellessasi ja varo jättämästä heidän tunteitaan huomiotta. Tarjoa lohtua ja toivoa kertomalla heille, että asiat paranevat, samalla kun annat heille tilaa tuntea tunteitaan täysin ilman kritiikkiä, tuomitsemista tai syyttelyä. Muistuta heitä siitä, että he eivät ole yksin ja palvelet heitä joka askeleella.
Kuluneena vuonna, kun monet perheet siirtyivät etätyöhön ja virtuaaliseen oppimiseen, heidän arkityönsä väheni. Syksyn lähestyessä on kuitenkin tärkeää auttaa lapsiasi palaamaan normaaliin elämään, jotta he voivat suorittaa parhaansa kouluvuoden aikana. Hyvä uni, ravitseva ruokavalio ja säännöllinen liikunta voivat pitää lapsesi terveinä ja parantaa heidän mielialaansa, tuottavuuttaan, energiaansa ja yleistä elämänkatsomustaan. Varmista säännölliset nukkumaanmeno- ja herätysajat, myös viikonloppuisin, ja rajoita ruutuaika yhteen tuntiin ennen nukkumaanmenoa. Yritä noudattaa johdonmukaista ateriaa, mukaan lukien terveellinen aamiainen ennen koulua. Voit jopa laatia tarkistuslistan lapsellesi ja pyytää häntä noudattamaan näitä tarkistuslistoja aamulla ja ennen nukkumaanmenoa auttaaksesi häntä kehittämään terveellisiä tapoja.
Jos lapsellasi on COVID-19-oireita rokotustilasta riippumatta, suosittelemme, että hän pitää hänet poissa koulusta ja varaa testiajan. Voit lukea lisää One Medicalin COVID-19-testistä täältä. Suosittelemme, että lapsesi pysyy erillään ei-perhekontakteista, kunnes:
Jos sinulla on kysyttävää lapsesi hoitamisesta tai lapsesi oireista, voit One Medical -sovelluksella ottaa yhteyttä virtuaaliseen lääkintätiimiimme 24/7.
Oireita, jotka on ratkaistava välittömästi ja jotka saattavat vaatia ensiapuun käyntiä, ovat:
Lisätietoja COVID-19:stä ja lapsista on täällä. Jos sinulla on muita kysymyksiä lapsesi terveydestä koulunkäynnin aikana, ota yhteyttä perusterveydenhuoltoon.
Saat 24/7-hoitoa mukavasti kotonasi tai videokeskustelun kautta milloin ja missä tahansa. Liity nyt ja koe perusterveydenhuolto, joka on suunniteltu tosielämään, toimistoon ja sovelluksiin.
One Medical -blogin on julkaissut One Medical. One Medical on innovatiivinen perusterveydenhuollon organisaatio Atlantassa, Bostonissa, Chicagossa, Los Angelesissa, New Yorkissa, Orange Countyssa, Phoenixissa, Portlandissa, San Diegossa, San Franciscon lahden alueella, Seattlessa ja Washingtonissa, DC:ssä.
Kaikki blogissamme, verkkosivustollamme tai sovelluksessamme julkaistut yleiset neuvot ovat vain viitteellisiä, eikä niitä ole tarkoitettu korvaamaan tai korvaamaan lääketieteellisiä tai muita neuvoja. One Medical Group -yksikkö ja 1Life Healthcare, Inc. eivät anna minkäänlaisia takuita ja nimenomaisesti irtisanoutuvat kaikista hoidoista tai toimista, joita joku seuraa blogia, verkkosivustoa tai blogin tai verkkosivuston tarjoamia tai tarjoamia yleisiä tietoja. vaikutus tai sovellus. Jos sinulla on erityisiä huolenaiheita tai tilanne, joka vaatii lääkärin apua, sinun tulee kääntyä asianmukaisesti koulutetun ja pätevän lääketieteellisen palveluntarjoajan puoleen.
1Life Healthcare Inc. julkaisi tämän sisällön 24.8.2021 ja on yksin vastuussa sen sisältämistä tiedoista. UTC-aika 25. elokuuta 2021 klo 21.30.10 julkinen, muokkaamaton ja muuttamaton.
Postitusaika: 01.09.2021